筋トレチャレンジやってます
N°yoga のnorikoです！
12月は筋トレ月間(勝手に決めました🤣)
インスタで毎日筋トレを投稿してます
Instagramアプリ持ってない方👇
こちらからどうぞ💁♀️
日頃運動してない人にはキツイかもです
テンポ遅くしたり、無理せずやって下さい。
1ヶ月後の報告楽しみにしてます😆
N°yoga Cay Dii
N°yoga60sヨガインストラクターのnorikoです cay dii ใจ ดีとはタイ語で優しいという言葉 N°yoga は心と体にやさしいヨガをお伝えしています。
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