10月のレッスンスケジュール
10月のレッスンスケジュール
朝晩過ごしやすくなって参りました。
季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です。
この寒暖差と気圧変動は自律神経のバランスが崩れ、体調不良を引き起こすきっかけになります。
ヨガを毎日の日課にして、自律神経を整えていきましょう！
全身をゆるやかに動かす
深い呼吸でリラックスする
インスタライブは月〜金毎朝やっています
先ずはインスタライブ覗きに来てください。
10月もよろしくお願い致します。
N°yoga Cay Dii
N°yoga60sヨガインストラクターのnorikoです cay dii ใจ ดีとはタイ語で優しいという言葉 N°yoga は心と体にやさしいヨガをお伝えしています。
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