プライベートレッスン
2回目のプライベートレッスンに行ってきました。
旦那様の足も大分良くなってきているとの事、
良かった〜
でもまだまだとれないポーズあるので注意が必要です！
お子さんは昼寝から目が覚めたばかりで...
ご機嫌斜めなんですとお母様言ってましたが、ちゃんとご挨拶してくれて😊
嬉しかった♡
今日はひな祭りなので折り紙でお雛様を作って、
それと恒例(いつまで続けられるか😅)
ポーズのカードはコブラのポーズ！
コブラに見えたかな？
小さなお子さんにも出来る気持ち良いポーズです。
効果は冷え性改善・根気力、決断力を高める・猫背改善・ストレス解消・疲労緩和
タブレットやスマホを見ている時、猫背になってませんか？
猫背になると首が前に出てしまい肩こりの原因になります。
肩こりで自律神経も乱れてきます
猫背だと胸が開いていないので気持ちも陰になるそうですよ
胸を開いて気持ちもhappyにしましょう！
そして嬉しかったPart2
コブラのポーズでお子さんもレッスンに参加してくれました〜
前回のカードのポーズも一緒にやれました！
カードはお部屋に飾ってあるそうです
ファミリーヨガは喜びも倍、倍です
嬉しくて長くなりましたが、
これを励みにもっともっと皆さんにハッピーをお伝えしたいです。
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