4月レッスンスケジュール
桜の花が満開ですね♪
4月になり私の大好きな春がやってきました！
昨日は新月でした
新年度の始まりが新月だってので何か新しい事を始めたいなと思い、陰ヨガクラスを作りました。
夜のレッスンなのでランプの灯りでリラックスしながら行っていこうと思ってます。
N°yoga レッスン詳細
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陰ヨガ
高いリラックス効果が期待出来るレッスンです
メンタルの安定にも効果あります
ポーズを長くキープするため、柔軟性アップ！
関節の可動域を広げます。
火曜日 19:00〜20:30 リリックおがわ
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オンラインヨガ
Zoomでやるハタヨガレッスンです
家で出来るので時間を有効的に使えます
周りの目を気にしにくい
などなど…参加しやすいレッスンです
金曜日 10:00〜11:00 Zoom
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ハタヨガレッスン
リリックおがわでやる対面レッスンです
N°yoga はやさしいヨガ(CayDii Yoga)をモットーに無理をせず自分の体と向き合いながらレッスンをしています
マインドフルネス瞑想やヨガニドラーを取り入れココロとカラダのバランスを整える
健康でハッピーになるヨガレッスンを心がけています
日曜日 10:00〜11:00 リリックおがわ
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